POWER PILATES

Descubra o Pilates que trabalha onde dieta e abdominal falham.

[Barriga Negativa]

Muito além de um treino:

Um método que redefine seu corpo e melhora sua qualidade de vida!

Nosso Método

O Power Pilates Barriga negativa é a Integração entre movimento consciente do Pilates, o fortalecimento profundo do centro de força do corpo (CORE) e os princípios da ginástica hipopressiva adaptada, com foco na estética funcional e na saúde abdominal.

Pilates: Técnica que trabalha toda a musculatura do corpo, alinhamento postural e controle corporal. É base segura e eficaz para o reconhecimento físico, força muscular, flexibilidade e equilíbrio corporal.

Power: Representa o componente de intensidade controlada e foco no resultado, com ênfase em técnicas que promovem da ativação do músculo transverso abdominal, fortalecimento do assoalho pélvico e da faixa lombar-abdominal, bem como de toda a musculatura do corpo.

Barriga Negativa: É a expressão popular que descreve o abdômen com aparência interna, tonificado, com a cintura fina e umbigo suavemente para dentro. Esse efeito é possível através de exercícios de pressão intra-abdominal reduzida, como os hipopressivos adaptados sem apneias, aliados ao fortalecimento funcional do CORE.

Eu estava procurando por uma maneira de melhorar minha saúde e condicionamento físico, e o Power Pilates foi a solução perfeita! Agora me sinto mais forte e confiante.

Maria Silva

Eu sempre quis ter uma barriga negativa, e após algumas aulas de Power Pilates, estou alcançando meu objetivo!

Ana

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Praça Cel. Vitoriano, 20 - Centro, Taubaté - SP, 12020-020